世界には健康長寿の人たちが数多く住む「ブルーゾーン」と呼ばれる地域が存在します。
イタリア/サルデーニャ島
米国/ロマンダ
コスタリカ/ニコジャ半島
ギリシャ/イカリア島
そして日本/沖縄、の5か所です。
共通する長寿の要因は「社会との繋がり」
繋がりの種類や量が多く、またそれらを介して受け取る支援が多いことがポイントのようです。
タバコを吸わない・アルコールを飲み過ぎない・運動するなど、よくある健康習慣よりも圧倒的に強い関連があるとの調査結果も！
一方、長生きすることで大きな問題となるのが老後資金。
社会と繋がりを持つ、老後に向けて資産運用をする、この二つが人生を謳歌するキーワードになりそうです！